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本文摘要：“中国有句古话：四季更迭，适食而食，不时不取食。春笋是一种低脂肪、高蛋白、较少淀粉、粗纤维的身体健康食材。虽说竹笋一年四季都有，但春季春笋尤为可口。 春笋和黑木耳一起不吃是十分好的配上，对白花有较好功效。” 食材明细主料春笋230克木耳200克葱1根姜1小块辅料油少许蚝油1勺盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性春笋炒木耳的作法步骤1春笋230克，木耳200克，大葱1根，还有1小块姜。 2木耳提早1小时冷水上，焯水1分钟。3过凉。

“中国有句古话：四季更迭，适食而食，不时不取食。春笋是一种低脂肪、高蛋白、较少淀粉、粗纤维的身体健康食材。虽说竹笋一年四季都有，但春季春笋尤为可口。

春笋和黑木耳一起不吃是十分好的配上，对白花有较好功效。” 食材明细主料春笋230克木耳200克葱1根姜1小块辅料油少许蚝油1勺盐少许五香粉少许酸甜口味油炸工艺十分钟耗时普通可玩性春笋炒木耳的作法步骤1春笋230克，木耳200克，大葱1根，还有1小块姜。

2木耳提早1小时冷水上，焯水1分钟。3过凉。4袋装春笋早已处置好了，冷水一泡清除整洁。

5切片。6准备好所有食材。

7平底锅冷却加点油油炸香葱花上和姜丝。8特春笋翻炒。9特1勺蚝油炒香。10最后再加木耳，盐和五香粉翻炒均匀分布。

11春笋炒木耳。来自 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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