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“这道汤尤其洁净汤味鲜美貌的竹荪玉米汤还是节食中的你必需喝的一道汤喔！【营养】含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、氨基酸和多种维生素、钙、磷等矿物质。【迷信】竹荪性燕，脾胃虚寒者、呕吐者不宜多吃。
” 食材明细主料竹荪15g辅料玉米250g枸杞少许盐少许咸鲜口味煮工艺一小时耗时非常简单可玩性竹荪玉米汤的作法步骤1竹荪冷水发好洗涤剪段。2玉米洗涤托圆圈，锅里重新加入清水和玉米大火煮开，并转小火熬40分钟。3重新加入竹荪熬10分钟。
4放进枸杞。5水煮调味出有锅。6根据爱好可以特少许味精或白胡椒调味。来自 南兮·人间烟火 的作品用于的厨具：汤锅所属分类：汤类家常菜汤羹*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。
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