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石锅拌糙米藜麦饭的做法

本文摘要：“节食不吃营养身体健康。” 食材明细主料藜麦糙米饭1碗胡萝卜半个辅料青菜适度甘蓝适度韩式辣酱1勺鸡蛋1个原味口味不得而知可玩性石锅蒸糙米藜麦饭的作法步骤1青菜洗涤杨世煮。2胡萝卜切丝熬硬。 3甘蓝切丝杨世毛巾。4石锅烧热，特少许油放进米饭。5敲上菜，中间打个鸡蛋盖盖小火蒸平鸡蛋表面凝结。 6特辣酱芝麻配料食用。小窍门饭最差是冷的。

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“节食不吃营养身体健康。” 食材明细主料藜麦糙米饭1碗胡萝卜半个辅料青菜适度甘蓝适度韩式辣酱1勺鸡蛋1个原味口味不得而知可玩性石锅蒸糙米藜麦饭的作法步骤1青菜洗涤杨世煮。2胡萝卜切丝熬硬。

3甘蓝切丝杨世毛巾。4石锅烧热，特少许油放进米饭。5敲上菜，中间打个鸡蛋盖盖小火蒸平鸡蛋表面凝结。

6特辣酱芝麻配料食用。小窍门饭最差是冷的。

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